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有一次我帮一个朋友优化她的小红书文案，她一开始给 AI 的指令是“写一篇关于减脂期怎么吃得健康的笔记”。结果 AI 写出来的内容全是健身餐、蛋白粉搭配这种偏运动人群的方向，但她的目标读者其实是刚上班的女生，想了解的是“怎么吃不胖又能吃饱”。我们把指令调整成了“写一篇适合上班族女生的减脂食谱，每顿饭控制在 30 分钟以内完成”，再加了一些具体的关键词，比如“一人食”、“低油少盐”，效果立马不一样了。
这说明 AI 其实很依赖你的引导。你给得越具体，它就越能理解你要什么。别以为随便打几个字就能让它写出好文章，真正在细节上花心思，才是关键。
给 AI 下指令，别怕啰嗦
很多人用 AI 写作 的时候，习惯只写一句简单的指令，比如“帮我写一篇讲时间管理的文章”。这样输出的内容往往大而空，看起来像是教科书摘录，缺乏针对性和实用性。其实，真正管用的做法是把你的需求拆解清楚，告诉 AI 谁看这篇文章、他们想解决什么问题、文章需要什么结构。
你可以试着按照这个格式来写指令：
>“请帮我写一篇关于职场新人如何高效做时间管理的文章，目标读者是 25 岁以下刚入职的年轻人，他们希望能在工作初期快速建立自己的效率系统，避免加班过多影响生活。要求内容通俗易懂，给出 3 个实用小技巧，并配上真实案例。”
你看，这样是不是比原来清晰多了？谷歌官方博客曾提到，AI 模型在理解任务时会优先抓取输入中的关键词和语境，所以指令越详细越好。如果你只是给一个模糊的要求，AI 也只能靠猜测来生成内容，翻车的概率自然就高了。
我自己就试过两种写法对比，第一次用简单句式，第二次用上面这种结构化的表达方式。结果后者不仅逻辑更清晰，连排版都自动分好了重点段落。亲测这个方法确实有效！
用词不当，AI 也会“翻白眼”
除了指令本身的问题，选词也很重要。你以为你写的是“健康饮食”，但在 AI 眼里，“健康饮食”可能涵盖减肥餐、健身餐、营养学知识等等一大片内容。这时候如果你没有特别指定，它就很可能会根据它的训练数据挑最常见的方向写——而这可能根本不是你需要的。
我之前写过一篇关于“学生党熬夜复习吃什么好”的文章，一开始用的是“考试期间合理膳食”这个关键词，结果 AI 写出来一堆关于维生素补充和均衡饮食的内容，完全没提熬夜时的实际需求。后来我改成“学生熬夜复习能量补给指南”，并且加了个注释：“主要针对晚上学习到 12 点的学生群体，提供方便制作、不容易犯困的食物”，这才对上频道。
所以你看，关键词不仅要准确，还要贴近用户的实际场景和痛点。如果你是做美食类内容的，与其写“健康食谱”，不如换成“5 分钟搞定的懒人减脂早餐”；如果你是写情感类文章的，与其写“如何处理感情矛盾”，不如换成“吵架后男生最不想听到的三句话”。
举个实战例子：我是怎么写出爆款标题的？
最近我在做一个自媒体账号，专门分享“打工人如何利用碎片时间自我提升”的内容。有次我想写篇关于午休时间用来学习的文章，一开始的指令是“帮我写一篇关于利用午休时间学习的方法”。结果 AI 写的开头太正经了，像学术报告一样，完全不像我希望的那种轻松口吻。
于是我做了调整，把指令改成了：
>“请帮我写一篇轻松风格的文章，主题是如何利用午休时间进行个人成长。目标读者是每天只能抽出 20-30 分钟的上班族，内容要包括听播客、读书、记笔记等具体方式，语气要口语化、带点调侃，可以适当加点网络流行语。”
这回的效果就完全不同了，开头直接来了句“午休不是发呆摸鱼，是偷偷变强的最佳时机！”，后面还用了“摸鱼式学习”“边吃饭边听课”这些词，整体读起来既有趣又实用。那篇文章发出去之后，转发量比平时高出两倍多，评论区也有不少人留言说“终于找到适合我的学习节奏了”。
实操 清单（可直接套用）
为了让你更容易上手，我把亲测有效的几个写作步骤 成一份清单，你可以照着练练：
你可以试试把这些细节放进你的指令里，你会发现 AI 写出来的内容立马就不一样了。如果你已经按这些方法操作过，欢迎回来告诉我你遇到的翻车经历或成功经验，我们一起避坑、一起进步！
你可能没意识到，AI 写作 其实跟人沟通差不多。你说得太简单，它就容易理解跑偏。比如有人让 AI 写“健康饮食指南”，结果输出的内容全是健身人群的蛋白质食谱，而用户真正想了解的是上班族怎么吃才不容易发胖。这就像你去快餐店点了个“随便来点吃的”，结果给你端上一份健身餐，是不是有点对不上频道？
我之前也踩过这个坑。有次想写一篇适合办公室族的午餐搭配 一开始给的指令是“帮我写一篇关于健康工作餐的文章”。结果 AI 写出来全是低脂沙拉和鸡胸肉做法，完全没考虑到上班族中午时间紧张、外卖居多的现实情况。后来我把指令改成了“请写一篇适合每天中午只有 20 分钟吃饭的办公室族的健康午餐 重点讲外卖怎么选、怎么做便当更省事”，加上了具体的场景和需求，出来的内容才真正有用。所以你看，指令不是写了就行，而是要写得准、写得细，才能让 AI 写出你想要的内容。
AI 写作时指令太简单会出问题吗？
会的。AI 写作非常依赖你输入的指令，如果你给得太简单，比如“帮我写一篇关于健康饮食的文章”，AI 可能会根据它的训练数据选择最常见但未必适合你的方向。比如它可能写成健身人群的饮食指南，而你想要的是办公室族怎么吃不胖。亲测指令越具体，输出内容越贴合需求。
给 AI 写指令要注意哪些关键词？
你在指令中明确写出目标读者、核心问题和文章结构。例如“写一篇适合上班族女生的减脂食谱，每顿饭控制在 30 分钟以内完成”，再加上“一人食”“低油少盐”等关键词，这样 AI 才能更准确地理解你要的内容方向。
用词不对会对 AI 写作造成什么影响？
用词不当会让 AI 理解偏差，输出内容跑题或风格不符。比如你写“健康饮食”，AI 可能默认偏向营养学角度；但如果你换成“懒人减脂餐”，它就会围绕方便制作、热量控制来写。所以选词要贴近实际场景和读者痛点才更有效。
如何判断 AI 写出来的文章是否符合预期？
你可以先通读一遍，看看有没有“这啥意思？”或者“说得太笼统了吧？”的地方。再对照你的原始需求，检查内容是否解决了目标读者的问题。如果发现偏题，可以尝试修改指令中的关键词，让 AI 重新生成。
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